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Pilates
Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere
Jim Rohn

LO SPAZIO

In un ex complesso industriale della borgata di pietralata nasce “FunzionePilates”.

Lo studio, affacciato sull’Aniene, si trasforma da laboratorio d’artigiano del ferro a laboratorio d’artigiano del corpo.

L’essenzialità e il calore dello spazio sono parte integrante del lavoro che vi si svolge all’interno dove ferro, legno e vetro fanno da cornice ad un’atmosfera di benessere in cui il corpo è dimora della mente, materia malleabile, veicolo di vita qui e sempre.

Profumi, musica e angolo relax concorrono alla creazione di un’accoglienza avvolgente per chi cerca un rifugio sicuro in cui connettere spirito e corpo  al riparo da tutti i doveri della propria giornata.

I CORSI

LEZIONI INDIVIDUALI

Verrai condotto in esclusiva in un percorso di rilassamento attivo volto a sviluppare aspetti della forma fisica e di quella mentale. Verrai seguito sotto ogni punto di vista dall’istruttore che tenendo conto di particolari necessità potrà sviluppare un programma ad hoc alternando il lavoro con il Reformer a quello del corpo libero.

Consigliato per chi ha bisogno di un programma specifico di lavoro, per chi è alle prime armi con il Pilates, per chi ha voglia di avere uno spazio tutto suo.

Lezioni di gruppo

Attraverso le sessioni di gruppo potrai accrescere le tue consapevolezze condividendo informazioni con altre persone che come te vogliono stare bene nel corpo e nella mente ed hanno piacere di conoscere nuove persone.

Il lavoro di Mat Work volgerà ad un allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi (Props – Fitball, Ring, Elastiband, Foam roller).

(min 3, max 6 partecipanti)

Momentaneamente sospeso
causa COVID

LEZIONI DI COPPIA

Se sei interessato a conoscere in modo più approfondito gli aspetti intrinseci del Pilates ma non vuoi sentirti solo o in troppa compagnia, porta una persona con cui condividere l’orario di allenamento/relax e potrai godere degli aspetti semi-esclusivi di una sessione individuale e di quelli sociali di una lezione di gruppo.

Senza contare dell’occhio al portafoglio!

Per informazioni su pacchetti ed offerte

Dove siamo

Via di Pietralata 191, Roma

I nostri orari

Lunedì/Venerdì: 8.00/20.00
Sabato: 8.00/13.00
(Previo appuntamento)

Telefono

+39 3205571766

PERCHé PILATES

Sviluppa molti aspetti della forma fisica: forma, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità e resistenza aumentando la consapevolezza e il controllo del proprio corpo, correggendo la postura e l’allineamento.

Rappresenta un percorso verso l’armonia interiore attraverso la forma fisica, aspira quindi al raggiungimento dell’equilibrio tra corpo mente e spirito.

Focalizza l’attenzione sulla respirazione e sui benefici fisici e psicologici ad essa correlati offrendo un mezzo per la concentrazione e promuovendo il rilassamento e il rilascio della tensione.

"La forma fisica è il primo requisito necessario per la felicità.”

Dicono di noi

Fantastiche lezioni di Pilates con Giulia! Non conoscevo le macchine, avevo fatto pilates a corpo libero fino adesso, la macchina ti permette molti esercizi potenziati ma la cosa più interessante è stata sentirmi seguita come da un personal trainer, Giulia è attentissima, si accorge di ogni particolare, corregge la posizione al millimetro, è competente e attenta. Ho sentito la mia muscolatura modellarsi. Da provare!

Maddalena Recino

Per la prima volta dopo tanto tempo ho trovato uno spazio tranquillo e caloroso dove poter avvicinarmi a questa fantastica disciplina del Pilates! Infatti, a FunzionePilates, ho incontrato la bravissima Giulia che ti sa spiegare e far capire L importanza del corpo e dello stare bene. C è anche il macchinario utilizzato per gli esercizi, super efficace in cui riesci ad esercitare muscoli di cui non ne sapevo l’esistenza. Mi piace andare in palestra, chi L avrebbe mai detto!

Margot D’Ovidio

FUNZIONE PILATES.. Il posto per tutti anche per le ‘anziane accciaccate’ come me. Un’atmosfera confortevole e rilassante in cui trovare il benessere psico/fisico. Professionalità e simpatia unite ad un’attenzione continua e costante. 5 Stelle alla maestra Giulia.

Stefania Sciommeri